Jeder Tag ist voller schöner Momente, die aber in der Eile des Alltags manchmal übersehen werden. Positive Dinge verblassen oft viel zu schnell, während negative Ereignisse länger im Gedächtnis bleiben.

Das möchte dieses Büchlein ändern :)

Hilfe zur Selbsthilfe - locker und schmerzfrei in zehn Schritten

Audiodatei zum einfachen Erlernen und Üben des autogenen Trainings.
Mit Entspannungsmusik hinterlegt.